💗 รู้ทัน ป้องกันได้ ลดความเสี่ยง “ภาวะคลอดก่อนกำหนด” 👶🏻

องค์การบริหารส่วนตำบลบ้านกอก โดยกองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม ขอร่วมส่งเสริมความรู้ในการดูแลสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันภาวะคลอดก่อนกำหนด และช่วยให้ลูกน้อยเติบโตแข็งแรงสมวัย

📌 ภาวะคลอดก่อนกำหนด คือ การคลอดก่อนอายุครรภ์ครบ 37 สัปดาห์ ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพและพัฒนาการของทารกในระยะยาว

✨ ปัจจัยเสี่ยงที่ควรระวัง
• ความเครียดและพักผ่อนไม่เพียงพอ
• สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือสารเสพติด
• การทำงานหนัก ยกของหนัก
• การติดเชื้อระหว่างตั้งครรภ์
• ภาวะโภชนาการไม่เหมาะสม

🩺 สัญญาณเตือนที่ควรรีบพบแพทย์
• ปวดท้องถี่ ท้องแข็งบ่อย
• มีน้ำใสหรือเลือดออกทางช่องคลอด
• ปวดหลังรุนแรงผิดปกติ
• ลูกดิ้นน้อยลงหรือไม่ดิ้น

🥦 ดูแลสุขภาพง่าย ๆ เริ่มได้ทุกวัน
✔ ฝากครรภ์ตามนัดสม่ำเสมอ
✔ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่
✔ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
✔ พักผ่อนวันละ 7–8 ชั่วโมง
✔ ลดความเครียดและหลีกเลี่ยงสิ่งเสี่ยง

💕 เพราะการดูแลสุขภาพของคุณแม่ในวันนี้ คือของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยในวันข้างหน้า

📞 สอบถามเพิ่มเติม โทร. 044-056391
📘 Facebook : Bankok Sao

#อบตบ้านกอก
#กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม
#ลดความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด
#แม่และเด็กสุขภาพดี
#ฝากครรภ์คุณภาพ
#ครอบครัวอบอุ่น